Gérer Nos Émotions en Période De Confinement 

L’amour comme condition d’existence L’Altruiste aime le partage, la bonté, la bienveillance. Donner, coopérer, prendre soin : voilà ce qui l’anime profondément. Il est tourné vers les autres, prêt à répondre à leurs besoins… parfois au détriment des siens. Il peut aller jusqu’à s’oublier, croyant que c’est ainsi qu’il se fera aimer. Ce profil, souvent…

Une apparente froideur, une sensibilité anesthésiée Le Frileux semble détaché, dans sa bulle. Il peut donner l’impression d’un être distant, presque anesthésié. Son regard est parfois vide, coupé de la réalité. Ce n’est pas qu’il ne veut pas de lien : il en a envie, mais il en a peur. Trop près, il se blesse…

Comprendre ses blessures, c’est déjà commencer à s’en libérer Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice.Ces mots font mal. Ils parlent de notre passé, de nos relations, de nos peurs. Et pourtant… ils ne nous définissent pas.Ils sont des blessures, pas des identités.Des empreintes du vécu, pas des verdicts sur ce que nous sommes. Dans mon accompagnement…

Certaines douleurs ne se disent pas. Elles se logent dans le silence, dans le regard baissé, dans le corps qu’on cache.Parmi les blessures émotionnelles profondes, celle de l’humiliation est sans doute l’une des plus insidieuses. Elle agit en secret, à travers la honte, le dégoût de soi, la peur de ne pas être à la hauteur, ou de déranger….

A écouter :  Podcast / France Culture de Murielle SALMONA / Violences sexuelles Beaucoup d’émotions fortes sont bloquées et le réveil peut être très impressionnant :  Travail sur les émotions :

Se sentir de trop, invisible, jamais assez… et si ce n’était pas “dans la tête” ? Il y a des personnes qui ne se sentent jamais vraiment à leur place.Qui ont grandi avec cette sensation de déranger, de ne pas être attendues, de ne pas avoir le droit d’exister pleinement.Elles s’effacent, fuient les conflits, restent…