La thérapie psychocorporelle
Se reconnecter à soi
La thérapie psychocorporelle est une approche globale qui considère le corps et l’esprit comme étroitement liés. Les tensions physiques, les émotions refoulées ou les traumatismes non résolus s’impriment souvent dans le corps, créant des blocages émotionnels ou relationnels.
Cette approche vise à libérer ces tensions, retrouver un équilibre intérieur et renouer avec son bien-être global.
Les bienfaits de la thérapie psychocorporelle
Réduction du stress et des tensions accumulées
Renforcement de la confiance en soi
Libération des émotions refoulées
Apaisement des douleurs psychosomatiques
Amélioration de la conscience de soi et de son corps
Meilleure gestion des émotions au quotidien
« Être vous-même dans un monde qui tente constamment de vous rendre autre chose est le plus
grand des accomplissements »
Des outils pour mieux se comprendre
En thérapie psychocorporelle, plusieurs pratiques peuvent être utilisées pour favoriser la reconnexion à soi :
Transmettre des connaissances claires pour mieux comprendre les mécanismes du corps, du désir et des relations
Aider à libérer les émotions refoulées, à mieux comprendre ses peurs, sa honte ou ses colères
Approche psychocorporelle
Intégrer le corps dans le travail thérapeutique, notamment par des exercices de relaxation, de respiration et de toucher sensible.
Travailler sur la lenteur, la douceur et la pleine conscience dans l’expérience intime.
Encourager une communication respectueuse et authentique, essentielle pour partager ses besoins et ses limites.
Explorer les récits que vous vous racontez sur vous-même et votre couple.
Un espace sécurisant et bienveillant
La thérapie psychocorporelle ne s’impose jamais, elle se propose. Chaque exercice est adapté à vos besoins et vos limites. Mon rôle est de vous accompagner avec respect et bienveillance, en veillant à ce que vous vous sentiez en sécurité à chaque étape du processus.
La thérapie psychocorporelle s’adresse à toute personne souhaitant :
Pourquoi intégrer le corps dans la thérapie ?
Bien souvent, le corps « parle » lorsque les mots manquent. Des douleurs chroniques, des sensations d’oppression ou une difficulté à se sentir pleinement présent(e) dans son corps peuvent être des manifestations de conflits émotionnels non exprimés.
En explorant ces messages corporels, il devient possible d’accéder à des émotions enfouies et de faciliter une guérison profonde.