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Comprendre les cycles amoureux pour ne plus les subir Inspiré de « J’arrête d’être mal dans mon couple » de Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont (Éditions Eyrolles), cet article propose une lecture vivante des étapes traversées dans la vie à deux. Car un couple n’est pas figé, il évolue à travers différents cycles. En les reconnaissant,…

Un spécialiste de l’adaptation… à ses dépens Le Planqué se glisse dans les attentes de l’autre avec une habileté déconcertante. Il s’adapte, dit oui, sourit, acquiesce… mais en réalité, il pense non, agit en sous-marin et prend la tangente dès qu’il le peut. Il ne s’agit pas ici de générosité comme chez l’altruiste, mais d’une…

Une force affichée, un besoin d’admiration L’Alpha impressionne : il est charismatique, sûr de lui, séducteur. Il se fixe des objectifs ambitieux, veut être performant, admire la réussite et cherche à l’incarner. Dans son travail, il bâtit, dirige, prend des décisions rapidement, tranche sans hésiter. Il ne craint ni les responsabilités ni les conflits. Ce…

L’amour comme condition d’existence L’Altruiste aime le partage, la bonté, la bienveillance. Donner, coopérer, prendre soin : voilà ce qui l’anime profondément. Il est tourné vers les autres, prêt à répondre à leurs besoins… parfois au détriment des siens. Il peut aller jusqu’à s’oublier, croyant que c’est ainsi qu’il se fera aimer. Ce profil, souvent…

Une apparente froideur, une sensibilité anesthésiée Le Frileux semble détaché, dans sa bulle. Il peut donner l’impression d’un être distant, presque anesthésié. Son regard est parfois vide, coupé de la réalité. Ce n’est pas qu’il ne veut pas de lien : il en a envie, mais il en a peur. Trop près, il se blesse…

Nous croyons aimer avec notre cœur d’adulte. Mais c’est souvent notre enfant intérieur qui réagit, souffre ou se défend. Ce que nous appelons “conflit de couple”, “incompatibilité” ou “manque de communication” cache bien souvent des blessures émotionnelles anciennes. Dans son livre Quel amoureux êtes-vous ?, la psychologue Véronique Kohn explore ces mémoires invisibles qui influencent profondément notre…

Et si s’aimer vraiment, c’était d’abord apprendre à s’accepter ? Dans nos relations amoureuses, familiales ou amicales, nous avons souvent cette envie très humaine : être aimé·e, reconnu·e, compris·e. Mais parfois, sans nous en rendre compte, cette envie se transforme en attente, en besoin, voire en exigence. Et c’est là que la souffrance commence. Les mots…

Comprendre ses blessures, c’est déjà commencer à s’en libérer Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice.Ces mots font mal. Ils parlent de notre passé, de nos relations, de nos peurs. Et pourtant… ils ne nous définissent pas.Ils sont des blessures, pas des identités.Des empreintes du vécu, pas des verdicts sur ce que nous sommes. Dans mon accompagnement…

Se sentir de trop, invisible, jamais assez… et si ce n’était pas “dans la tête” ? Il y a des personnes qui ne se sentent jamais vraiment à leur place.Qui ont grandi avec cette sensation de déranger, de ne pas être attendues, de ne pas avoir le droit d’exister pleinement.Elles s’effacent, fuient les conflits, restent…

Rigidité, contrôle de soi, besoin de reconnaissance… Et si c’était une armure ? Toujours droit·e, toujours fort·e. Toujours à la hauteur.Vous avez l’impression que si vous ne maîtrisez pas tout, vous n’êtes pas légitime ? Que vous devez être irréprochable, performant·e, organisé·e, sans faiblesse ?Derrière ce besoin de perfection peut se cacher une blessure d’injustice. Une…

Exigence, colère, impatience… et si ce n’était pas du caractère, mais une protection ? Vous avez du mal à faire confiance ? Vous détestez qu’on ne tienne pas parole ?Vous êtes très exigeant·e envers les autres… et encore plus envers vous-même ?Peut-être que derrière tout cela, se cache une blessure de trahison. En tant que sexothérapeute à…

Certaines douleurs ne se disent pas. Elles se logent dans le silence, dans le regard baissé, dans le corps qu’on cache.Parmi les blessures émotionnelles profondes, celle de l’humiliation est sans doute l’une des plus insidieuses. Elle agit en secret, à travers la honte, le dégoût de soi, la peur de ne pas être à la hauteur, ou de déranger….

Derrière bien des angoisses relationnelles, des peurs d’être seul·e ou des montagnes russes émotionnelles, il y a souvent une blessure d’abandon non cicatrisée. Cette blessure est la deuxième plus douloureuse après celle du rejet, car elle touche directement l’Être. Elle s’imprime très tôt, entre 1 et 3 ans, lorsque l’enfant ressent une forme d’absence, d’éloignement, ou…

Et si vous preniez quelques minutes pour dire à votre partenaire ce que vous appréciez chez lui ou elle ?Dans le tourbillon du quotidien, on oublie parfois de poser un regard tendre sur ce que l’autre fait de bien. Pourtant, nourrir la relation par des mots positifs peut transformer la dynamique d’un couple. En tant…

Cf. Anne-Clotilde ZIEGLER Caractéristiques de l’emprise : Est-ce que ça peut nous arriver à tous ? Beaucoup de maladies du stress : auto-immunes, troubles alimentaires, cardiaques Tout le monde peut-il tomber sous emprise ? Qui sont ces pervers narcissiques ? Une seule chose à faire : Partir ! On nait PN ou on le devient ? Comment s’en sortir et qui peut aider ?

A écouter :  Podcast / France Culture de Murielle SALMONA / Violences sexuelles Beaucoup d’émotions fortes sont bloquées et le réveil peut être très impressionnant :  Travail sur les émotions :

« Il existe autant d’orgasmes que d’étoiles dans le ciel » Margot Anand « Il y a des orgasmes explosifs et implosifs » « L’orgasme peut être étendu à tout le corps, du cœur à l’esprit » « La performance est incompatible avec le lâcher prise »  « Parler de son désir et l’apprécier est le premier pas » La méconnaissance de notre corps, peut…

Il s’agit d’être responsable de ses propres choix : Ne pas reporter ses choix sur les autres L’agressivité saine (vitale), est à l’opposée à la violence (destructrice) Exemples d’exercices proposés sur l’intérêt de l’activité fantasmatique :

Selon vos besoins et vos demandes, nous pourrons aborder des sujets allant de  Pourquoi j’ai un blocage ? Je suis toujours dans le contrôle, dans ma tête : Nous pouvons aussi développer de la sex-education sur des aspects plus techniques comme les cycles de la sexualité : CYCLE de contact, pour comprendre où s’installe le blocage, à quelle…

1 – Les 5 temps de l’amour :  2 – Comment développer une relation sereine dans un nouveau couple ? 3 – Comment je peux éviter les pièges du début de la relation : 4 – Essayer l’humour et les évasions RAPPEL : 

Les psychanalystes ont résumé les rôles de la femme entre la « maman et la putain ». Ce qui est une façon d’assigner à la femme l’obligation de l’acte sexuel et de ne pas en jouir. Tout comme pour la naissance et la grossesse, qui est encore trop peu protégée. Le clitoris dans toute sa représentation en…

Les vieux proverbes ont la vie dure en matière de relation de couple et de sexualité : « C’est ta faute, c’est ta névrose, c’est toi qui est perverse » « L’amour ne se parle pas, il se fait » J’utilise surtout des outils de CNV (Communication Non Violente), d’intelligence émotionnelle des exercices de PNL (jeux de rôles), d’hypnose ou…

avec AzizaTria & Barbara Marie pour CAP Vers L’Entraide le 28 avril 2020 Lors de cette nouvelle conférence Aziza Tria et Barbara Marie vous proposent de continuer le travail sur soi. Le Mindfulness Ou Pleine Conscience est un parcours qui permet d’apporter une aide en sérénité, structure et changer sa relation face aux défis proposés…

AzizaTria & Barbara Marie – CAP Vers L’Entraide