La sexothérapie
Explorer, comprendre et transformer
La sexothérapie est une approche thérapeutique qui vise à accompagner les individus et les couples dans leur relation à la sexualité. Plus qu’une simple étude des problèmes sexuels, elle s’intéresse à la dimension globale de l’être humain, englobant les émotions, les croyances, les expériences de vie et les relations.
La sexualité étant souvent au carrefour de différentes sphères de la vie, elle peut refléter des blocages, des blessures ou des déséquilibres plus profonds. La sexothérapie permet d’explorer ces dynamiques, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Pourquoi consulter ?
Difficultés sexuelles (troubles du désir, douleurs, etc.)
Recherche d’une sexualité plus épanouie et consciente
Perte de confiance ou estime de soi dans l’intimité
Difficultés de communication autour des besoins et désirs
Traumatisme sexuel ou blocages liés au passé
Exploration de sa sexualité (identité, préférences, etc)
« Nous portons tous en nous notre exil, nos ravages, nous devons d’abord les
transformer en nous-mêmes »
Mon approche en sexothérapie
Chaque individu et chaque couple étant unique, mon approche est adaptée aux besoins spécifiques de chacun.
Voici les principaux outils et méthodes que j’utilise :
Transmettre des connaissances claires pour mieux comprendre les mécanismes du corps, du désir et des relations
Aider à libérer les émotions refoulées, à mieux comprendre ses peurs, sa honte ou ses colères
Approche psychocorporelle
Intégrer le corps dans le travail thérapeutique, notamment par des exercices de relaxation, de respiration et de toucher sensible.
Travailler sur la lenteur, la douceur et la pleine conscience dans l’expérience intime.
Encourager une communication respectueuse et authentique, essentielle pour partager ses besoins et ses limites.
Explorer les récits que vous vous racontez sur vous-même et votre couple.
Bénéfices de la sexothérapie
Les bienfaits d’un accompagnement en sexothérapie sont nombreux et vont bien
au-delà de la sphère sexuelle. Ils incluent :
Pourquoi consulter ?
La sexualité étant un sujet souvent tabou, il est parfois difficile de franchir le pas et de demander de l’aide. Pourtant, consulter un sexologue, c’est faire preuve de courage et de respect envers soi-même. Que vous soyez confronté à des difficultés ou que vous souhaitiez simplement approfondir votre relation à vous-même ou à votre partenaire, je suis là pour vous accompagner avec écoute, respect et bienveillance.
Ensemble, nous explorerons vos besoins, vos désirs et vos freins, afin de trouver un chemin vers une sexualité plus harmonieuse et satisfaisante.