Comment se déroulent les séances de Sexothérapie ?
- Dans mes séances de sexothérapie, il n’y a pas de normes, pas de jugement.
- J’installe dans mes séances de la sécurité et de la confidentialité pour pouvoir parler de tout ce qui vous gêne et de ce que vous voudriez améliorer et transformer.
Selon vos besoins et vos demandes, nous pourrons aborder des sujets allant de
- Fantasmes : les réaliser ou pas
- Désirs, plaisirs, orgasme
- Agressivité saine et demandes
- Abus, inceste, traumatismes
- Honte et culpabilité dans la sexualité
- Web et sexualité
- Consentement, sexualité et violences
« L’agressivité saine et les demandes sont le socle de base de la sexualité » - Dans nos séances, nous verrons comment recréer le contact, l’élan vital et la créativité avec votre partenaire.
- Un comportement sexuel sain = comportement volontaire, non exploiteur et consensuel.
- La personne qui est dans un comportement anormal éprouve du désagrément, n’est pas en accord, ou s’estime traité comme un objet.
- Ce que nous ferons au départ, c’est de de passer des généralités au précis : parler de façon de plus en plus précise pour décrire vos propres difficultés personnelles dans la sexualité : car chaque cas est unique :
- Ce qui m’excite / me dégoûte
- Ce qui m’émeut / ce qui fait peur
- Chacun dessine son cercle (intérêt sexuel / désir / excitation / orgasme / résolution / période réfractaire / élaboration psychique)
Pourquoi j’ai un blocage ? Je suis toujours dans le contrôle, dans ma tête :
Nous pouvons aussi développer de la sex-education sur des aspects plus techniques comme les cycles de la sexualité :
CYCLE de contact, pour comprendre où s’installe le blocage, à quelle étape et venir mettre de la conscience et de la douceur, de l’acceptation sur le passage qui ne se fait pas :
- 1/ Pré contact
- 2/ Engagement
- 3/ Contact
- 4/ Désengagement
- 5/ Assimilation
CYCLE de REPONSE SEXUELLE (Cf. Charles Gellman)
- 1 Intérêt sexuel
- 2/ Désir
- 3/ Excitation
- 4/ Plateau
- 5/ Orgasme
- 6/ Résolution
- 7/ période réfractaire
- 8/ élaboration psychique
Savoir dire NON à l’autre ou pas tout de suite = se dire OUI à soi même
Lister ses valeurs sexuelles
- Propreté, pudeur, plaisir, place de l’homme, place de la femme, qui décide, addictions
- Pentagramme de Ginger (1983) :
- Dimension physique, affectif, spirituel, social, rationnel (pensées)
- Critères de bonne santé sexuelle : tendresse, intimité et agressivité : passage fluide de l’un à l’autre
– Capacité à donner et à recevoir de la tendresse (mots, gestes, attention) de façon fluide.
– Vivre son intimité et recevoir l’autre dans son monde sans se sentir envahi, se mettre dans la peau de l’autre sans perdre sa propre existence.
– La saine agressivité est fondamentale
